Кандидат психологических наук Софья Сулим поделилась рекомендациями по адаптации к рабочему ритму после отпуска. Она отметила, что разбитость и апатия могут быть нормальными реакциями организма на смену режима.
Сулим подчеркнула, что подобные состояния обычно проходят в течение нескольких недель. Психолог рекомендовала планировать возвращение к работе, начиная с легких задач, чтобы постепенно входить в рабочий график.
Корректная адаптация может способствовать повышению производительности и улучшению психоэмоционального состояния сотрудников в Екатеринбурге и Свердловской области.